随着社会的发展 ， 生活水平的提高 ， 人们的生活节奏也被加快 ， 不知不觉就生活在了高压的环境下 ， 而人们的内心又是比较脆弱的 ， 所以高压环境下很容易出现抑郁的情况 ， 这并非疾病 ， 却也很危险 ， 然而也很少被人很容易分得清楚 ， 因为抑郁和心情不好是很容易混淆的 ， 那么该如何判断一个人是否患上了抑郁症了呢 ， 其实也很简单 ， 3句话常挂嘴边 ， 不妨关心下身边的人或者自测下 。

----女生一旦患上“抑郁症” ， 这3句话会变成“口头禅” ， 不妨自测！//---- http:// //

1、烦死了如果一个人的负面情绪太多 ， 就会处于悲观的状态 ， 会经常将烦死了放在嘴边 ， 偶尔说一次还可以 ， 如果是天天说 ， 变成了口头禅就应该注意了 ， 因为抑郁的人会觉得做什么都是失败的 ， 不管什么事情都是会带有负面的情绪 ， 常常感觉心烦气躁 ， 所以如果不自觉地将这三字挂嘴边的人 ， 就要格外留意些了 。

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2、我不行否定自己大概就是抑郁的人常常出现的情绪 ， 会觉得自己做什么都做不好 ， 而且还会将一些不想面对的错误归结到自己的头上 ， 这些人常常会缺乏自信 ， 很多事情没有做就会觉得做不好 ， 也不想尝试 ， 这样的话很不利于自身的兴趣培养 ， 而且还会影响自身的情绪 。 处于自卑的状态不可自拔 。

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