怀孕期间若想要羊水清澈，4件事孕妈要注意，对胎儿发育有好处怀孕期间若想要羊水清澈

怀孕期间若想要羊水清澈，这4件事孕妈要注意，对胎儿发育有好处！ 1.适量运动，羊水的质量和孕妈的身体健康状况息息相关，如果孕妈身体出了问题，那么羊水的质量就会受到一定的影响。所以孕妈想要提高羊水质量，应该适当做一些运动，增强自己的身体素质。

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2.定期进行产检，一般从孕早期开始，孕妈就需要按时去医院进行各项检查，因为只有通过检查，医生才能判断胎儿的生长发育情况，以及孕妈子宫内羊水的情况，而且关乎胎儿健康的诸多问题，孕妈不能大意。

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3.健康饮食，孕期饮食是非常讲究的，孕妇代谢会比常人的差，不要吃辛辣和油炸以及高热量和高糖分的食物，这些食物会影响人体吸收，使体内毒素增加，羊水变得浑浊。孕期应该以清淡为主，多吃含蛋白质高的食物和一些平性的蔬果。

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4.多喝水，水是生命之源，尤其是对于孕妈来说，怀孕后更应该多喝水，因为缺水影响的不仅是孕妇本身，还会影响到腹中胎儿的健康发育。多喝水能够促进孕妇体内血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，对增加羊水有一定的辅助作用。