医生提醒:孕妈夜间有这4种情况,对胎儿身体有伤害,要及时调理
雯雯怀孕2个多月的时候 , 夜里经常做噩梦 , 每次醒来都出一身的汗 , 后来雯雯跟老公去医院看了看 。 医生说雯雯精神过于紧张 , 再这样下去会对胎儿有严重的影响 , 所以让雯雯睡觉时听音乐入眠 , 只有睡好了 , 胎儿才会发育更好 。 其实在怀孕期间 , 孕妈睡眠中会出现很多状况 , 有些可能对胎儿影响很严重 , 所以孕妈要警惕 , 不要忽略这些信号 。
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频繁失眠
失眠是多数孕妈都会经历的事情 , 怀孕晚期表现的最为明显 , 因为随着胎儿逐渐变大 , 孕妈的睡姿也不太舒服 , 所以睡眠质量会降低很多 。 但是如果频繁失眠 , 会导致体内激素失衡 , 不仅会影响孕妈精神状态 , 而且胎儿发育也会受到威胁 。 为了缓解失眠情况 , 孕妈可以补充维生素B , 有促进睡眠的作用 。 另外 , 孕妈在睡觉时一定要穿的舒适 , 可以选择孕妇背心 , 它的材质柔软有弹性 , 而且不含背扣和钢圈 , 能让孕妈舒适入眠 。
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