对于宝宝而言 ， 母乳是最好的口粮 ， 尤其是初乳中含有非常多的抗体 ， 宝宝及时吃到初乳 ， 有助于提高宝宝身体免疫力和抵抗力 ， 能够降低宝宝的生命率 。

而且在产后坚持进行母乳喂养 ， 还有助于产后恢复 ， 有助于降低妈妈出现乳腺疾病的几率 。

----产后奶水少 ， 还在喝猪蹄汤？这4样清淡食物 ， 下奶快 ， 不易发胖//---- http:// //

所以说产后坚持母乳喂养 ， 可谓是一举多得的事 。

但是有些妈妈却反映 ， 产后自己奶水并不好 ， 所以家中老人就会做一些油腻的肉汤 ， 比如说猪蹄汤、排骨汤、鸡汤等让产妇喝 ， 这些肉汤油脂高、热量高 ， 所以产后自己很快就胖起来了 。

其实 ， 产后下奶 ， 并不是非得吃胖 ， 4种清淡食物 ， 既下奶 ， 又不易长胖！

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