辟谣:奶水清淡就是没营养?儿科医生:真相在这,宝妈别被忽悠了
生活中 , 不少宝妈表示自己的奶水看起来比较清淡 , 觉得没营养 , 担心宝宝身体发育受到影响 , 就赶紧放弃母乳喂养 , 转为奶粉喂养 。 奶水清淡=没营养 , 这是一个非常大的误区 。 儿科医生解释道 , 外观看似清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水少 , 妈妈的奶水其实是分为前段奶和后段奶 , 这两种奶水的营养成分可能略有不同 。
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前段奶:每次哺乳前2-3分钟产生的奶水 , 前段奶含水量较大 , 另外还有蛋白质、乳糖、维生素、免疫球蛋白等物质 。
后段奶:宝宝吮吸时间长之后 , 则变为后段奶 , 后段奶中蛋白质、脂肪的含量较大 , 所以奶水看起来也会比较浓厚 , 能为宝宝身体发育提供充足的营养和能量 。
所以各位宝妈千万不要看到奶水清淡就放弃母乳喂养 , 这样反而会耽误到宝宝的身体发育 。 不过 , 宝宝每次的有效吮吸只在前几分钟 , 喝到后段奶的机会不是很多 , 建议妈妈可以借助吸奶器 , 吸出营养丰富的后段奶 , 这样能为他提供更充足的营养 。 而且使用吸奶器也能帮妈妈更好的排空乳房 , 防止各种乳腺疾病发生 。
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