我们都知道 ， 运动是保持健康最有效的方法 ， 对于孕期的妈妈也不例外 ， 虽然每次去医院产检 ， 医生检查完如果没有特殊情况 ， 总不忘叮嘱一句：“要记得适量运动！”但因为观念想法不同 ， 很多人都有着不同的疑惑 。

反对派：①“怀孕了就该好好养着 ， 瞎蹦跶什么 ， 动了胎气可不得了 ， XX家的媳妇就是多走了几步路 ， 回来孩子就没了 。 ”

②“孕期就只想坐着躺着 ， 动一下都累死了 ， 哪有心思做运动！”

③“我怀孕到处疼 ， 站着腰疼 ， 坐着屁股疼 ， 走着耻骨疼 ， 怎么运动？”

……

赞成派：①“快多出门走走 ， 你看你都胖成什么样了 ， 再不动动孩子头转不过来 ， 看你还怎么顺产！”

②“我怀孕还是坚持每天走路两公里上下班 ， 一直上到预产期前一天 ， 不也好好的 ， 说运动累的都是因为懒 。 ”

③“你看XX明星 ， 怀孕还跑步、游泳 ， 身材可好了 ， 所以孕期一定要坚持运动 。 ”

……

这些说法都是公说公有理婆说婆有理 ， 那么孕期到底该不该运动？怎样的运动才是适量的呢？

----孕期到底能不能运动？运动量是多少？正确运动 ， 为孕妈健康助力//---- http:// //

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