睡觉前别和宝宝做2件事,会影响宝宝智力发育,妈妈还在做吗?

小华的宝宝已经3岁了 , 每天都十分有活力 , 好像整天都有用不完的力气 。 尤其是到了晚上 , 按说吃完饭都会休息一下 , 而小华的宝宝却不是这样 , 晚上一吃过饭 , 就哭着闹着让爸爸妈妈带着他出去玩 , 不去的话就又哭又闹 。 因此 , 小华每次吃完晚饭 , 都会马不停蹄的带小华去公园等地方转一转 , 找个篮球给孩子拍两下 , 或者玩一玩那些健身器材 , 本以为这样会消耗宝宝的经历 , 回去后会很快睡觉 , 没想到回去后 , 宝宝还是精力旺盛 , 让爸爸给她讲故事 。


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每天都是这样折腾 , 等宝宝想睡觉的时候都已经十一点了 , 一个大人平常睡觉的时间也基本在十一点 , 你敢想象一个三岁的孩子每天也十一点睡?大人每天至少也要保证八个小时的睡眠 , 而宝宝每天的睡眠时间是要比大人多一点的 , 但基本上大人起床 , 宝宝也就跟着醒了 , 睡眠不足 , 是会影响宝宝的身体和智力发育的 。 因此 , 要避免晚上让宝宝做这些事 。


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一、别让宝宝食用刺激性食物


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