新生儿出生时如果是这个体重，很可能是个“学霸”，爸妈偷着乐吧而现在随着生活水平的提高

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现在家里添了个新生宝宝，家里的长辈都会说：“真好，生了个大胖小子或者丫头！”但新生宝宝真的是体重越重越好吗？

其实并不是这样的。对于老一辈人来说，那时候生活条件艰苦，所以认为生个胖孩子是有福气的象征，更容易养活。

而现在随着生活水平的提高，很多孕妈在孕期的营养过剩，不光是自己的体重超标，连胎儿也变成了“巨大儿” 。

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前几天，同事小李和小王都生产了，小李生了个8斤半的大胖儿子，而小王生了一个刚满6斤的闺女。

因为是差不多时间生产，又是在同一家医院，大家不免把两个孩子拿来比较。

很多同事都说小李的宝宝长得胖乎乎的，很是招人喜爱；大家虽然没说小王的宝宝不好，但是小王心里总是有点不开心。

那么，宝宝出生时最佳的体重是多少呢？

答案是五斤到六斤半之间。很多爸妈就要问了，为什么不是越胖越好呢？

体重在五斤和六斤之间的宝宝，说明在妈妈肚子里的时候，营养吸收的恰到好处，既没有不足，也没有过量，宝宝的各项器官发育都非常好。

一般来说，出生时体重低于五斤的宝宝，可能是早产儿，或者是宫内发育不全导致的。

这样的宝宝出生后因为抵抗力比较差而经常生病，一般低体重的宝宝医生都会建议住一段时间的保温箱。

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而体重高于8斤的宝宝就属于“巨大儿”了，巨大儿是因为在孕期，孕妈的营养过剩，胎儿发育得过大导致的。

巨大儿不仅因为体重过重让妈妈不容易顺产，也会更容易出现代谢性疾病，后期心脏病和低血糖也更容易找上门。

随着年龄的增长，巨大儿未来肥胖的几率也会更高，所以胎宝在五斤半到六斤半之间是最好。不仅是身体营养吸收的好，妈妈在分娩时也会轻松一些。

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孕期如何科学饮食？暴食节食不可取

怀孕中期，准妈妈要在营养上花费很大精力，不着边际的胡吃海喝，觉得多吃就可以让胎儿不缺营养。

但是暴食暴饮的滋补方式，并不是科学的孕期饮食办法，也无法做到全面营养。孕妈应注意食材的多样化、营养均衡、饮食合理搭配。

1、饮食要适量，少吃多餐，忌讳暴饮暴食。

尤其孕中期以后，孕妈每天尽量多餐少食，每顿以八分饱最好。

可以经常性地吃一些高钙和高铁的食物，补充丰富的蛋白质，平时主要摄入富含各种维生素及微量元素的食物。

2、适当的运动。

如果孕妈的身体素质良好，且没有医生硬性的保胎要求，孕妈可以适当地出去走走。不要整天坐着或躺着，要通过运动消耗掉摄入的多余热量。

3、按时产检。

按时定期的产检，可以让妈妈很好地了解到胎儿的生长发育情况。当发现胎儿营养不良，或者增长过快时，应该及早去医院检查，并向医生咨询如何合理调整饮食。