给喝母乳的宝宝补充维生素，宝妈做好这4点，能省不少钱在人体内

在人体内，有一种营养元素占据的比重特别小，却对人体至关重要，这种元素就是维生素。对于刚出生的宝宝来说，更是很重要。于是，有不少商家推出了高档的维生素补充剂推销给妈妈们，美其名为小时不补维生素，长大了该缺营养了。那么，喝母乳的小宝宝，到底需要补充维生素吗？商家们说的都对吗？

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首先要说的是，母乳中含有自然均衡的维生素，特别是维生素C、E和B 。只要妈妈和宝宝都是健康的，那么就不需要如商家所宣传的，特别地接受所有维生素的补充，但妈妈们应该注意做好下面四点，便能够给宝宝完美补充维生素，又不需要花上那么多钱。

第一，接受母乳喂养的宝宝，需要补充的是维生素D 。尽管母乳中含有少量的维生素D ，但其还不足以防止软骨病，因为维生素D的存在，是帮助人体更好地完成对钙质的吸收。所以，美国儿童学会建议喝母乳的宝宝，从出生几天后开始，每天都摄入400IU（0.01毫克）的维生素D 。