眼睛近视还忍不住晚上玩手机？记住3点，让视力乖乖“原地踏步” 如今的“低头族”是越来越多了

如今的“低头族”是越来越多了，不管是大人还是孩子，经常因为玩手机而导致视力下降。虽然有些家长给自己的孩子定制了一个时间表，但是还是控制不住孩子们。其实不管是大人还是孩子们，在玩儿手机的时候都是控制不住自己的，今天小编给大家支三个招，这样视力就不会再增长。

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开着灯玩手机：

晚上玩儿手机的时候，其实对眼睛的伤害是最大的。因为在黑暗的环境中手机屏幕的亮度形成反差，这样就会刺激到我们的眼睛，所以我们在晚上选择玩手机的时候，一定要选择打开灯玩儿。在明亮的环境下玩手机对我们的眼睛伤害也没有那么大，也没有那么刺激眼睛，也会保持近视的度数不会过长。

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玩一会歇一会：

很多朋友在玩儿手机的时候，都会出现眼睛干涩疲劳的现象。如果出现这个情况的话，千万记得不要用手去揉眼睛。最好的办法就是把手机放下来，闭上眼睛闭几分钟。这样就可以适当的缓解眼睛的疲劳。

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