宝宝需要睡多久，一张图表告诉你我的孩子需要睡多久？这是所有妈妈都会

我的孩子需要睡多久？这是所有妈妈都会关心的问题。

每个孩子都是不一样的。有的婴儿会比其他婴儿多睡或少睡长达2个小时。一些1岁左右或更大的孩子会比他们的同龄人多睡或少睡1个小时。

这份时间表会让你了解不同年龄段的宝宝通常需要的睡眠时长和他们小睡模式的变化。

睡眠时间表

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备注：3.25代表3小时15分钟

此数据来自http://www.babycenter.com/0_how-much-sleep-do-kids-and-babies-need_7645.bc

3月龄和6月龄的小睡次数根据《婴幼儿睡眠圣经》等书的理论补充

随着宝宝的月龄/年龄逐渐增大，白天需要的小睡会越来越少。最终，你的孩子会不需要小睡，仅仅在晚上睡觉。学龄前儿童或低年级小学生一晚仍旧需要多至10~11小时的睡眠，但睡眠时长会逐渐减少。到十几岁时，你的孩子只需要在晚上睡9~10个小时就够了。

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