宝宝出现5种表现，预警缺锌严重，妈妈得提高重视补锌可不能乱补

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锌这种微量元素，我们是很难从表面看出来，宝宝是否缺锌。但是，我们可以通过宝宝各种行为，来判断宝宝是否有缺锌的情况，如果一旦出现了下面这5种表现，妈妈就需要带宝宝去医院检查了，可能需要补锌了！

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一、挑食、乱吃东西

最初，宝宝的饮食习惯非常规律，但母亲慢慢发现宝宝开始变得挑剔，也会吃掉。当你看到的东西，把它放在嘴里，你的母亲应该小心。如果宝宝挑食不是因为他们不喜欢吃蔬菜，排除其他原因，那很可能是缺锌。

二、经常出虚汗

什么是出汗，汗水其实是冷汗。这是体质虚弱的体现，很多妈妈不在乎，但实际上经常出汗，盗汗，可能是缺乏微量元素，导致身体平衡失衡。因此，如果您的宝宝经常出汗，妈妈应该注意它。

三、发育迟缓

不仅身高和体重还不长，有时婴儿的注意力难以集中，容易分散注意力。有时，当母亲不得不考虑是否缺少锌时，反应甚至比其他反应慢了一半。

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第四，头发稀疏而黄色

如果宝宝的营养补充剂是正常的，宝宝的头发应该是黑色和有光泽的。如果母亲发现婴儿的年龄小于同龄婴儿，则甚至会有一点黄色。这可能表明母亲可能有一点缺锌，而且是补品。

五、很容易感冒

抵抗力低，易受冻，天气寒冷，天气炎热和寒冷。总之，它让我的母亲总是崩溃和感冒。除去婴儿自身的虚弱，母亲应考虑婴儿是否缺锌，因为缺锌会导致免疫力和抵抗力低下。

这五个，如果婴儿有三个或更多，缺锌的风险很高。更令人放心的是，建议母亲或把婴儿带到医院进行检查。

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你的宝宝有缺锌吗？如何补充锌？

可想而知锌对于宝宝健康的成长是多么的重要，那么身为家长的我们又该怎么补才好，我觉得家长们需要做到几点：

1、合理搭配膳食

要让宝宝养成良好的进食习惯和规律，不可瞎吃、盲目的吃，及时纠正宝宝偏食厌食的坏毛病，保持营养的平衡，多吃些粗粮、鸡蛋、海鲜、鱼虾、坚果等等这些食物。

2、补锌易过量，还需不对锌

补锌可不能乱补，人体的微量元素都是有一定的比例的，不可多也不可是，如果补充过多，那么人体内的维生素C和铁就会相对减少，引起并发一些副作用，所以补充一定要额外的小心，如果缺锌不是很严重的话，可以考虑通过以上这些膳食来进行慢慢调节。相反的，如果缺锌严重的话，那么还是建议在医生的指引下，尽可能的吃些补锌剂来进行补充，可以考虑新稀宝儿童补锌片，口感不错，补锌也比较显著。

怎样？给宝宝补锌方法很重要，但是千万不要犯错，让宝宝越补越差，这样作用只会适得其反。