宝宝不吃饭，饿几顿就好了？饥饿疗法家长可别乱用很多宝宝都有一个不好的习惯叫做不爱吃

很多宝宝都有一个不好的习惯叫做不爱吃饭，每当需要吃饭的时候，家长们这里求爷爷告奶奶，让人觉得头疼的不得了。这个时候，有些脾气不好的家长就会认为，宝宝不吃饭就饿几顿，选择采用饥饿疗法。

但事实上这种做法是不科学的，因为宝宝年纪小，不懂得表达，很多时候不爱吃饭并不是因为挑食。而如果一味的采用饥饿疗法，会把宝宝饿坏，导致宝宝没有办法摄入充足的营养，对宝宝的健康成长是非常不利的，今天就给大家科普一下，怎样才能够让宝宝爱上吃饭。

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饮食结构要均衡

当宝宝还小的时候，家长们就应该要给宝宝养成良好的饮食习惯，保证饮食的清淡，结构的丰富。因为这样的饮食结构，不仅能够让宝宝摄入均衡的营养，还能够防止宝宝养成挑食偏食的习惯。

别吃太多零食

有些家长因为宠溺孩子会在家里准备很多零食，但要知道如果孩子吃太多零食，那么等到吃正餐的时候，由于孩子没有明显的饥饿感就会拒绝吃饭，久而久之就会养成吃饭需要哄骗的坏习惯了。

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