胎宝宝喜欢在这两个时间段睡觉，孕妈别打扰他胎宝宝生长和发育过程

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胎宝宝生长和发育过程，不仅是吸收母体营养，另外，他和孕妈妈一样，都需要保证良好睡眠的，很多孕妈会问，是不是孕妈想睡觉时候，胎宝宝也想睡觉呢？

其实一般来说呢，大家会认为孕妈妈想睡觉的时候，胎宝宝同样会睡觉。其实不然，很多时候胎宝宝睡眠时间和孕妈妈睡眠时间不是同步的。胎宝宝在这两种情况下都会按时睡觉的。

第一个时间为孕妈吃饭之后，在孕妈妈补充好能力以后，胎宝宝会满足在妈妈肚子里动来动去，不过呢，胎宝宝玩一会就会疲倦，所以就开始呼呼大睡，这时候孕妈妈可以和胎宝宝一起睡一会，好好的放松一下。

第二个时间是晚上23点左右，这是时间是大多数都休息的时间，胎宝宝在这个时间睡觉，也是在提醒孕妈妈不要熬夜，要注意按时休息，才会有好的精神状态哦。

总结以上，这两个时间段的不要打扰胎宝宝休息，孕妈妈也要保证一个良好的习惯，有助于胎宝宝的生长发育。

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