3岁前没吃对，宝宝长不高！这5件事家长要知道，光补钙不管用粉丝群经常有人问：“吃了鱼肝油还要吃

粉丝群经常有人问：“吃了鱼肝油还要吃维 D 吗？”

宝宝体检时，儿保医生都建议给宝宝补充维 D ，可去了母婴店，店员却推荐你买维 AD ，说维 AD 跟维 D 一样的，还更全面。如果你家宝宝稍微瘦小一点，还会说营养不好，顺带推荐鱼肝油，建议你最好搭配一起补。

反正他们的宗旨就是：买的越贵越好，吃的越多越好！

事实真的是这样吗？

在开始今天的文章之前，想跟妈妈们做个小调查：

如果你回答犹豫了或者不确定对不对，那今天这篇文章你就要收藏起来好好看看了。

注：

下文中维 D 为维生素 D 简称；

维 D2 、维 D3 为维生素 D2 、维生素 D3 简称；

维 A、维 AD 为维生素 A、维生素 AD 简称。

1.离开了维D ，补再多钙也没用！

每个当妈的都有一种病，叫「担心宝宝缺钙」。

当邻居或者身边的朋友说宝宝枕秃，出汗多，晚上睡不好就是「缺钙」的时候，妈妈们很容易「对号入座」，于是跟风找代购买了一大堆钙剂回来给宝宝「进补」。

不少妈妈也跟我吐槽过，为啥宝宝吃了那么多钙剂，还是不长个儿？

因为没有维 D ！

维 D 就是钙的「搬运工」，把钙转送到骨骼里，帮助宝宝长高长壮。如果没有了维 D ，补再多的钙也只是宝宝肠胃的过客而已。

此外，大量的研究表明维 D 还有提高免疫系统对抗病菌的能力。

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