原创 夏季天太热?带孩子去游泳吧!清凉健身好处多!

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其实 , 游泳不仅是宝宝最喜欢、最安全、最自然的一种运动 , 而且还是一项非常好的有氧运动 。 在水中游泳 , 不仅能锻炼身体 , 由于水的导热性远远大于空气 , 因此更利于散热和热量的消耗!所以说 , 夏季天太热?带孩子去游泳吧!清凉健身好处多!


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通过游泳的运动方式能消耗宝宝体内的能量 , 促进胃肠道激素分泌 , 提高消化能力 , 让宝宝吃饭更香 。 宝宝在游泳的过程中 , 由于水的轻抚和按摩作用 , 可帮助宝宝释放情绪 , 让宝宝刚到身心舒适 , 尽快进入睡眠状态 , 从而提高宝宝睡眠质量 。

不仅如此 , 由于婴儿游泳的动作比较复杂 , 需要神经系统与骨骼肌肉系统等各个系统之间的相互配合 。 因此 , 婴儿游泳还能有效的促进宝宝大脑和神经系统的发育 , 激发宝宝的潜能 , 为提高孩子的情商、智商打下良好的基础 。


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但家长也别一听游泳这也好 , 那也好 , 就立刻带宝宝去进行游泳运动 。 正如我们之前讲过的 , 并非所有的宝宝都适合婴儿游泳 。

比如说 , 宝宝在感冒生病期间、注射疫苗未超过24小时 , 或者湿疹局部有感染或非常严重以及皮肤破损有感染的 , 都不能进行游泳运动 。 特别是对于新生儿来讲 , 需要观察48小时之后 , 确定无任何异常及其并发症之后 , 才可让宝宝进行婴儿游泳 。


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因此 , 虽说人生感觉接受能力最强的时期是出生至6个月 , 皮肤感觉细胞对水的刺激最敏感 , 此时让宝宝进行婴儿游泳练习效果最好 。 但是 , 家长也应该先判断一下自己的宝宝状态如何 , 是否适合进行婴儿游泳 , 再决定是否让宝宝进行游泳 。

而且 , 家长也不要因为游泳既能锻炼身体 , 又可以给宝宝带来清凉就让宝宝一直呆在水里 。 要知道 , 婴儿游泳的时间并不是越久越好 。 对于初次接触婴儿游泳的宝宝来说 , 游泳2-3分钟就可以了 , 等宝宝适应之后 , 可根据宝宝实际情况适当延长婴儿游泳的时间 。


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温馨提示:婴儿游泳虽好 , 可不要贪多哟 。 要带宝宝到专业的婴儿游泳馆 , 在水育师的指导下 , 为宝宝制定合理的婴儿游泳规划 , 这样更能让宝宝在享受清凉的同时 , 得到良好的锻炼 。 坚持一段时间之后 , 宝宝就会发生明显的变化!

更多婴儿游泳的好处请访问:http://www.youyong360.com/news/383/