提示您本文原始标题是：鸡翅还能这样吃：把饭香裹进鸡翅里 ， 宝宝超爱！（附脱骨秘籍）

今天斌姐给大家分享一道超级食谱——鸡翅包饭 ， 将肉香、饭香融汇在一体 ， 特别适合在外出游玩时给宝宝填饱肚子 ， 一起来看下做法吧！（适合10个月以上宝宝食用）

分享人 | Jack mum

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温馨小提示

去骨后检查是否有碎骨 ， 米饭也不要塞得太多哦~

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营养师点评：

常常有妈妈问我 ， 宝宝不爱吃米饭怎么办？

遇到这样的情况 ， 可以试试这款食谱 ， 将米饭包进鸡翅中 ， 使米饭充分吸收鸡翅的汤汁 ， 让米饭变得更加鲜美 。

如果宝宝因为吃饭问题出现了生长发育曲线停滞甚至下滑 ， 排除疾病影响 ， 可在饮食中选择高营养密度的食物 ， 尤其注意增加钙、锌、蛋白质、维生素A、维生素D的摄入量 。

提升宝宝食欲的方法

1. 要养成定时吃饭的习惯 ， 吃饭前1小时不能吃奶、饮料和其他零食 。
2. 建立饭前仪式 ， 如告诉宝宝开饭了、洗手、摆餐具、坐餐椅、带围嘴等 ， 从而让宝宝进去吃饭状态 。
3. 吃饭时 ， 不能边吃边玩 ， 可坐在大人饭桌旁边 ， 在大人大口吃饭带动下 ， 也会模仿大口吃饭 。 也可以一边让他自己拿勺吃 ， 一边喂 。
4. 经常更换花样 ， 除米饭外 ， 还可以换饺子、馄饨和面条等 。

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你有拿手菜想晒一晒吗？

欢迎给我们留言 。

作者简介：儿童营养师王斌 ， 国家二级公共营养师、国家高级营养讲师 。 擅于将医学与现代营养知识相结合 ， 专注于母婴营养健康领域 ， 手把手教你如何健康喂养孩子！

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