追着宝宝喂饭，看似是爱，实则是害！宝宝吃饭难？这3招都能解决宝宝在小也知道饥饱

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说起喂饭，很多宝爸宝妈都一把鼻涕一把泪，还有一部心酸史：别家宝宝吃饭香，自家喂饭像打仗，能塞一口是一口。

但是，家长有想过，喂饭的危害吗？不仅安全隐患多，坏处也不少，多到小编能说三天三夜！

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1.过度喂养

吃饭，是动物的本能。人类也是如此，宝宝一出生就要找妈妈吃奶，而且还神奇的会吮吸，这就是本能。

宝宝在小也知道饥饱，明明宝宝不想吃了，你“再吃一口、最后一口、就剩一口”的喂，难怪宝宝讨厌吃饭，强迫的事儿谁都不愿意去干，更何况给宝宝喂这么多，很容易过度喂养，让宝宝超重、肥胖，影响身体正常发育。

多吃一口，成不了姚明；少吃一口，成不了潘长江。别怕宝宝吃得少，饿了宝宝自然会找吃的。

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2.食欲减退

假如，我强迫你去做一件事，你心里会不会抵触呢？这种感觉，跟你喂宝宝吃饭一样。一旦喂饭成了“让”孩子吃饭，一切的主动权都在你手里，宝宝一直处于被动，自然不乐意了。

宝宝想吃啥就吃啥，想吃几口就吃几口，随心所欲、自由民主，气儿顺了，你再拿捏他，岂不是更容易。

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3.传染病菌

怕饭烫嘴，喂之前吹吹；怕宝宝不会嚼饭，干脆大人嚼好了直接喂！

家长听说过，疱疹病毒、幽门螺旋杆菌吧？就是这么传染给宝宝的！以前不知道，所以以前会这么做，现在知道了，就赶紧住手吧！

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8-12个月的宝宝，是自主吃饭的黄金期，要抓住

①吃饭时，宝宝伸手想要抓大人手里的筷子、勺子或食物；

②喂饭时，宝宝摇头或扭头躲开大人送到嘴边上的食物；

③看见大人吃饭时，模仿大人咀嚼的动作。

这些都说明宝宝想要自己“动手”吃饭，家长可千万不要无视，不然宝宝可真要让你追着喂了！

①准备“手指食物”；

②教宝宝拿勺子、筷子；

③做夸张的咀嚼动作，让宝宝模仿，训练宝宝咀嚼能力。

别嫌娃吃得慢、吃得脏乱差。只要你能忍到宝宝1岁以后，宝妈就可以喜提一枚自己吃饭的乖宝宝。

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错过黄金期，怎么补救？

能看到这篇文章的宝妈，可能宝宝已经错过了自己吃饭的黄金期，成为了一枚不爱吃饭、需要人喂、不看动画片不吃饭……的“小饭渣” 。

要补救，还是得从家长这边下手。这3招都能解决

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1.现在、立刻、马上，训练宝宝独立吃饭

管住想喂饭的手，把筷子、勺子还给宝宝，让他自己吃。

2.言传身教，建立吃饭的仪式感

吃饭前要洗手，坐在餐椅上系好小围兜，关掉电视，宝爸宝妈也要放下手机，认真、专注的吃饭，让吃饭拥有仪式感，宝宝也会模仿你的。

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3.戒掉饭后奖励和零食，饭后冲杯金棘喝

“宝宝乖，吃完这口就让你看电视/玩手机/吃某某零食。 ”

这话是不是很耳熟？孩子不爱吃饭，就是这么“惯”出来的。这种诱惑方式，只会越来越让宝宝觉得吃饭有奖励和零食，还会因为着急吃完，不仔细咀嚼，造成消化不良。

所以，饭后用金棘冲杯水给孩子喝，必不可少，能帮助宝宝消化，等下次饭点，宝宝自然会有饥饿感，自然变得爱吃饭。