原创父母的一个习惯，却可能让孩子“矮人一头”，看完你就知道了有些父母的做法是非常不可取的

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父母的一个习惯，却可能让孩子“矮人一头” ，看完你就知道了

每个父母都希望自己的孩子能够长得比较高，尤其是对男生来说，男生个子高会有很多优势。但是很多父母在考虑到自己的身高的时候，就会害怕影响孩子的身高。身高除了遗传因素之外，还和后天的习惯有很大的关系。

孩子的身高也不是突然之间长高的，而是通过时间的积累所致的。在孩子出生之后到孩子骨骼闭合，期间的时间长大二十年之久，但是为什么还要很多孩子长不高呢？其实有些科学知识的家长都知道，孩子在晚上睡觉期间是长身高的关键时期。

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父母的一个习惯，却可能让孩子“矮人一头” ，看完你就知道了

早早喊孩子起床，无法保证孩子足够的睡眠时间

所以说，晚上的时间对孩子来说是非常重要的，因为关系到孩子将来身高问题。有些父母的做法是非常不可取的，就是孩子在晚上没有完成作业，妈妈让早点休息，其实这也是值得提倡的，但是，为了能够不影响孩子，妈妈总是在早上早早的就叫孩子起床，为的是完成昨晚的作业，长期这样，肯定会影响孩子的身高发育情况的。

对于未成年的孩子，至少要保证孩子每天八小时的睡眠时间，为了给孩子营造分泌增长激素。只有保证孩子充足的睡眠时间，才能保证分泌激素充分，只有这样孩子才会长高。所以，最好的作息时间就是孩子在晚上十点钱睡觉，早上六点起床，既保证了孩子的睡眠时间，也保证了孩子上学不会迟到。

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除了生活习惯之外，这些也会影响孩子的身高

1、营养补充

随着生活条件的改善，现在的孩子也是越来越挑食了。有的不吃蔬菜，甚至严重的还不吃饭，每天吃喝奶粉。虽然条件好了，对孩子更应该均衡营养了，孩子不吃蔬菜的话肯定会缺乏维生素，要知道蔬菜是维生素重要来源，要比吃维生素片要好很多。如果孩子还不吃肉类的话，体内肯定缺乏生长所必须的蛋白质，这些食物犹如车之燃料，只要这样车子才能快速疾驶。

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2、运动锻炼

科学建议孩子适当的运动锻炼可以促进孩子的骨骼发育。特别好的方式就是游泳、打篮球等，都是能够促进孩子身高发育的良好体育项目。这些运动一定要再家长的陪同下完成，因为靠孩子自己的毅力是无法完成的。但也不要过度的锻炼，因为这样的话会给孩子的骨骼造成负担，不利于其骨骼的发育。

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总之来说，孩子的身高是个大问题，需要引起父母的注意。除了上面给的几点建议，生活当中还有很多影响孩子身高的因素。做父母的就需要给孩子创造有利于成长的空间了。

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