原创婴幼儿便秘防不胜防，治标更要治本，选准原因才能轻松应对爸爸妈妈都希望给宝宝的任何东西都是最

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婴幼儿便秘在育儿过程中会经常遇到，特别是对于还不会清晰表达的小宝宝，宝妈们心疼不已也只能靠猜，小心翼翼地给宝宝找一些小方法缓解一下。

有时候这些小土方还真就“歪打正着”了。

但是，想要宝宝真正摆脱便秘的困扰，治标就必须要治本，找准原因，选对方法才能更有效地应对处理。

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婴幼儿便秘的原因

1、饮食结构影响

很多婴幼儿都有挑食偏食的习惯， “吃肉咪咪笑，吃菜哇哇叫” ，过度偏食会导致摄入蛋白质过多，但提高肠胃蠕动力的膳食纤维过少，这样就很容易造成大便干结。婴幼儿也要注意水果蔬菜与肉类食品的均衡搭配。

2、妈妈的饮食影响

还在母乳喂养的宝宝出现便秘，大多是因为宝妈们饮食出现了问题。如果妈妈吃太多过于热气上火的食物，很容易导致哺乳期宝宝也便秘上火。宝宝身体不适，宝妈们要注意调整自己的饮食结构，哺乳期饮食应尽量清淡。

3、不适应辅食

有的宝宝在刚开始添加辅食的时候容易出现便秘，这是因为婴幼儿消化系统还在完善，可能对添加的辅食不太适应。刚开始添加辅食应以常见易消化不易导致过敏的为佳。

4、奶粉冲调不当

爸爸妈妈都希望给宝宝的任何东西都是最好的，所以，有的宝妈认为给宝宝冲奶粉也要多放一勺才能彰显爱心，殊不知这份浓稠的“爱”对宝宝来说却是真正的负担。牛奶冲调太浓的话，很容易导致宝宝上火便秘的。

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如何缓解宝宝便秘

1、按比例冲调奶粉

给宝宝冲奶粉的时候，完全不必要刻意多加，太浓的牛奶反而导致宝宝消化不良、上火、便秘等。而且，有的小月龄宝宝查出肾结石的，基本上都有长期饮用浓牛奶的情况，宝妈们可别好心办坏事哦！

2、调整饮食结构

已经开始添加辅食的宝宝，宝妈们不要过度追求新奇特或超高营养的食材，适当吃点粗粮食品，如玉米糊、小米粥、燕麦粥等对婴幼儿肠胃健康有好处。不要让宝宝从小养成挑食偏食的习惯。

3、调节肠道健康

婴幼儿胃肠道自我调节功能较差，有需要的话可在医生指导下给宝宝添加点益生菌，能改善宝宝消化系统功能，促进肠胃蠕动，减少便秘。

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宝宝的衣食住行是爸爸妈妈最关心的事，但是，育儿路上总有各种小插曲。宝爸宝妈们一定要注意观察，自己无法准确判断的要带宝宝尽早就医，以免这些身体不适影响宝宝的身心健康！

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