孕期脚肿腿抽筋太难受，5个应对妙招，简单有效，孕妈赶紧试试小陈怀孕7个多月了

小陈怀孕7个多月了，每天挺着个肚子上下班挤公交着实很辛苦，有时车上的人太多没人让座，她就只能站一路，回到家这个腰酸背痛实在难忍，晚上还时不时的抽筋。每次都得让老公帮忙才能缓解。

----孕期脚肿腿抽筋太难受， 5个应对妙招，简单有效，孕妈赶紧试试//---- http:// //

今天早上到办公室一脸的委屈，还以为是上班路上遇到了什么事，一问才知道是老公昨天晚上不但没有帮他按摩缓解抽筋，还特别不耐烦，嫌小陈每天晚上都不让他谁好觉。说着说着小陈又哭了。

----孕期脚肿腿抽筋太难受， 5个应对妙招，简单有效，孕妈赶紧试试//---- http:// //

其实这样的老公大有人在，不但不体谅妻子痛苦，还嫌打扰自己的睡眠，实在是可气。

孕期脚肿腿抽筋是因为子宫压迫下肢静脉造成的血液不畅造成的，也与孕妈的身体状况有关，比如缺钙等也会造成抽筋。

但是不管什么原因造成的，找到应对方法是关键。

----孕期脚肿腿抽筋太难受， 5个应对妙招，简单有效，孕妈赶紧试试//---- http:// //

首先：饮食方面要做到营养均衡，多吃深海鱼，豆制品等含钙量较高的食物，多吃新鲜的水果蔬菜补充维生素。如果医生诊断缺钙严重需要补充钙剂，但不要过量。

----孕期脚肿腿抽筋太难受， 5个应对妙招，简单有效，孕妈赶紧试试//---- http:// //