最近和几位辣妈聊天 ， 提到最多的就是产后脱发 ， 她们都表示产后头发掉的厉害 ， 尤其是宝宝四五个月的时候 ， 很多时候甚至都不敢洗头 ， 一觉醒来可能发现枕头上面都是头发 。 在北方有个说法 ， 说当你的宝宝开始认识妈妈的时候 ， 妈妈们就开始掉头发了 ， 虽然这没有什么科学根据 ， 但是感觉听着这个说法还是挺幸福的 。 那为什么产后会掉头发呢？跟什么有关呢？

产后脱发的原因有很多 ， 大家可能都知道的是激素的改变 。 怀孕的时候我们体内雌激素含量增多 ， 延长了头发的休眠期 ， 使得头发寿命增长 ， 所以很多的妈妈都说怀孕的时候头发又浓又密 。 到了产后雌激素降低 ， 使得之前的头发纷纷掉落 ， 而此时新生的头发又没有及时长出来 ， 就形成了这种尴尬的局面 。

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还有一种原因就是精神方面 。 新手妈妈产后哺育宝宝 ， 很多都会遇到前所未有的压力 ， 比如疲劳、睡眠不足、沉重的心里负担、情绪低落等情况 ， 这些都会加速头发的掉落 。

而且很多妈妈由于精神压力 ， 吃饭也没有胃口 ， 这样就会造成营养不良 ， 这也是导致头发掉落的原因之一 。 营养不良会影响头发的正常生长和代谢 ， 自然头发就很少 。

看到这里可能很多妈妈们都会说 ， 这些原因我都知道 ， 那应该怎么做呢？

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