提示您本文原始标题是：睡不安稳的宝宝，是哪里出了问题？新手妈妈该学习一下

文|福林妈咪

怀了二胎以来，我每天都只有一个想法：保佑我生个“天使”宝宝吧！

因为以前刚有福林的时候，我还是一个“小白”宝妈，一点经验都没有，我也是在后来才下定决心学习考取高级育儿师的。在学习之前，我也很普通宝妈一样，像个无头苍蝇，孩子哭了哄，醒了抱，折腾的我们小两口昼夜颠倒，完全没想过去找原因。后来随着福林长大，睡得安稳多了。

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现在怀了二胎，我终于可以大展身手了，但是还是希望能生个“天使宝宝”让我省点心。因为前两天凌晨，我看见闺蜜在朋友圈吐槽：

OMG！不敢相信！半年来头一次！宝宝今天晚上竟然没有哭闹，吃完奶一直睡到现在， unbelievable！以前这个点儿绝对醒过来，现在竟然还在睡，我反倒兴奋的睡不着了耶！

这真是过于真实了，就是以前的我，那时候我就是如此，逮到能睡整觉的时候，却怎么都睡不着，不敢睡，怕一睡着，孩子就醒了，又不舍得睡，因为终于能有自己的时间了。

其实，睡不安慰的宝宝， “杀伤力”真的大。他消磨你的精力，磨炼你的意志……

那么为什么有的宝宝夜晚很少夜醒，有的就总是夜醒呢？

-宝宝晚上睡不安稳，弄清原因，才能“对症”解决-

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通常宝宝睡不安稳，也就几个原因

①饿了

这个通常是3个月以内的小宝宝夜醒的原因，因为宝宝刚出生时，胃是很小的，像一个豌豆大小，吃得少，消耗的又快，所以就需要频繁吃奶，晚上饿了有的宝宝就会自己醒过来哭着找妈妈要奶吃哦。

所以，对于3个月以内的小宝宝，宝妈有必要定个闹钟来给宝宝喂奶，三个月以后，宝宝的胃相对变大了，就不要按时哺乳了，这时候按需喂养就是了。

②肠绞痛

肠绞痛是6个月以内的宝宝容易出现的问题。

因为这个时期的宝宝肠胃发育不成熟，就容易引起一些问题，例如胀气，会让宝宝觉得肚子很疼，不停哭闹，宝妈要会自己判断。

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?看看宝宝是不是经常放屁，放屁的时候如果还会带出大便，而且偶尔还会把自己吓醒，那就可能是出现胀气了；

?如果宝宝经常溢奶吐奶，那么宝宝也比较容易出现肠胀气；

?将宝宝往床上一放就开始哭，抱着宝宝或者让宝宝向下趴着睡就能很安静，这也可以断定宝宝是有胀气了；

?肚子圆鼓鼓的，有时候还会发出声音，这多数就可以说明宝宝胀气。

以上4个方法，都能帮助宝妈分辨宝宝是不是肠胀气肠绞痛。如果宝宝出现上述任何一种情况，那么久可以考虑宝宝是因为肠绞痛而睡不好的了。

宝妈可以试着将宝宝放平，然后手围绕宝宝的肚皮，顺时针揉着按摩，有助于宝宝排气哦。

③感觉热或者感觉冷

我们毕竟不是宝宝本身，不知道他冷热，只能根据自己的感觉去给孩子穿衣服盖被子。宝宝自身体温调节能力差，所以爸爸妈妈一定要根据温度来跟宝宝增减衣物和被褥。宝宝热了出汗会不舒服，冷了也一样。

如果不知道如何判断，我教宝妈们一招，摸宝宝的后背，凉了就是冷，出汗了不用多说，那肯定是热，这样，才能给宝宝合适的调节衣物哦。

④纸尿裤太紧or太湿

宝妈们现在为了图省事儿，会给宝宝穿纸尿裤睡觉，细心的宝妈会发现，纸尿裤是分号儿的，如果给宝宝穿的号太小了，那宝宝就会勒得难受，别看宝宝小，他跟我们成年人的感受是一模一样的，所以，宝妈要给宝宝买合适尺码的纸尿裤哦！

⑤便秘

便秘的话可能多发在奶粉宝宝身上，也可能是6个月以后开始添加辅食的宝宝，他们比较容易因为便秘而睡不踏实。

为了预防便秘，如果是奶粉宝宝，冲泡的奶粉要严格按照奶粉罐提示的剂量冲调，避免过浓。添加辅食的宝宝，一定要注意营养均衡，给宝宝吃些富含膳食纤维食物。

除此以外，分离焦虑、大动作发育以及任何的身体不适，都会导致宝宝夜晚睡觉不安稳，宝妈们一定要注意观察，并且慢慢的帮宝宝培养睡眠习惯，避免出现昼夜颠倒的情况。

养孩子就是如此，前期很辛苦，但如果爸爸妈妈可以在前期很好的培养孩子的习惯，铺好路，这样以后就会省很多心。

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