6岁之前是宝宝视力的黄金期，做对4件事，让宝宝有个好视力文|孕育乖宝宝近视已经成为当今社会的

文|孕育乖宝宝

近视已经成为当今社会的一种常态，年轻化也越来越明显，有的小朋友还没上幼儿园就已经带上近视眼镜。 6岁之前是宝宝视力的黄金期，这一阶段的视力如果没有保护好，我们的宝宝将来就很可能会患眼疾。宝宝在0-6岁阶段，我们应该做好哪些事情保护好他的眼睛呢？

----6岁之前是宝宝视力的黄金期，做对4件事，让宝宝有个好视力//---- http:// //

一、维生素

维生素和微量元素是宝宝一出生就要努力达到平衡的营养元素，缺乏任何一种都不利于宝宝身体发育，甚至会经常生病。维生素对于眼睛而言是比较重要的，其中又分为不同的维生素。维生素A在人体视觉中有很大作用，日常生活中要注意补充，可以多吃绿色蔬菜和黄色蔬菜如胡萝卜、菠菜、南瓜等。同时微量元素中钙、锌、硒对眼部组织起保护作用，也要多加补充。我们在平时的饮食中，可以多加注意，合理搭配就能够保证每日所需，并且长期保持均衡。

----6岁之前是宝宝视力的黄金期，做对4件事，让宝宝有个好视力//---- http:// //

二、正确对待电子产品

手机、电脑对眼睛的伤害是很大的，尤其是对生长发育中宝宝的眼睛。因为强亮度的显示，长时间的观看，强辐射都会对宝宝的眼睛产生强烈的刺激作用，眼睛会干涩难受，眼球变得呆滞。所以为了不让宝宝从小就带上眼镜，我们要严格控制宝宝玩手机游戏的时间，最长时间根据年龄大小来决定。孩子在玩手机看电视的时候，我们要注意纠正他们不良坐姿，防止近视。