孩子的成长发育往往是我们作为家长最为关心的问题，但是现在许多孩子都十分的挑食，导致他们营养不良，这可让我们作为家长的操碎了心，但是各位宝妈别担心，最近小编发现了一款十分具有营养孩子们也特别爱吃的食物。韭菜和它一起炒，孩子要多吃，促骨骼发育长得高，比喝牛奶强多了。 “它”是什么呢？它就是虾皮。虾皮的营养价值很高，它含有丰富的镁、钙、蛋白质等营养元素，具有补钙、抗衰老、缓解疲劳的作用，再加上韭菜本身所具有的营养价值，二者可谓是绝配，那么这样一道韭菜炒虾皮该怎么做呢？下面就和小编一起来学习下它的做法吧！

韭菜炒虾皮

----韭菜和这菜一起炒，孩子要多吃，促骨骼发育长得高，比喝牛奶强//---- http:// //

By 冬儿妈妈

配料：

韭菜 500克、虾皮适量、精盐少许、鸡精少许

烹饪步骤：

1.韭菜切末

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2.先炒虾皮

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3.炒制微黄

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