上世纪60年代和70年代 ， 斯坦福大学教授沃尔特?米歇尔进行了的一系列实验 ， 来测试儿童迟延满足的能力和日后成功之间的关系 。 这就是著名的棉花糖实验 。

研究人员让一群4到6岁的儿童在15分钟内选择吃一个棉花糖还是两个棉花糖 。

如果孩子面对棉花糖 ， 能够等待15分钟而不去吃它 ， 15分钟后 ， 他们就能吃到两块棉花糖 。

----棉花糖实验：孩子迟延满足背后是自律 ， 5个方法养出自律好孩子//---- http:// //

然而 ， 他们中的许多人屈服于诱惑 ， 只有大约30%的孩子成功地推迟了满足感 。 那些能够等待的孩子在日后表现出更好的处理压力和控制愤怒的能力 。

是什么能够让那些孩子成功推迟自己满足感？是自律 。

美国著名教育家魏克礼说：家长教育孩子 ， 并不是应该控制孩子 ， 而是应该教孩子如何自律 。 学会自律的孩子会更好地面对生活的挑战 ， 管理压力 ， 在家长不在的时候能够自己做出正确的选择 。

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