婴儿睡眠问题困扰每位宝妈，夜醒、浅睡、周期短，一次讲透文/贝贝豆（原创文章

文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）

谭女士是一位新手妈妈，刚出完月子的，她开始一个人自己照顾宝宝。最近谭女士就因为一个人照顾宝宝几近疯狂，每天晚上谭女士都需要花费很多时间，在给孩子唱歌和亲亲安抚孩子的身上，本来抱着宝宝左右摇晃轻轻的拍打他的身体，宝宝睡得非常的香。谭女士感觉宝宝已经熟睡，但是一沾到床，宝宝就突然开始哭闹。这让谭女士感到非常心累，觉得照顾孩子真的是太痛苦了。

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这一则案例当中的谭女士之所以会感觉到这么痛苦，每天晚上都需要花费大量的时间在哄孩子身上，其实是因为谭女士没有了解到孩子的睡眠是浅睡眠。在浅睡眠的状态下，直接将孩子放到床上，自然会引起孩子哭闹。孩子的睡眠也是有规律可循的，宝妈要想在照顾孩子的同时，也让自己有一个好的睡眠质量就得要多了解一些关于孩子的睡眠小知识。

宝宝浅睡的具体症状有哪些？

在潜水的过程当中，虽然宝宝的眼睛是闭着的，但是仔细观察会发现宝宝的眼皮有轻微跳动，除此之外部分宝宝还会有手脚突然抽筋或者是吧唧嘴巴等多种情况。这代表孩子还没有完全入睡，处于浅睡眠状态。

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