宝宝几个月可以吃成人饭？达到这几项指标就行，别管别人咋说孩子最初的饮食结构十分简单

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婴幼儿都需要长时间的生长和发育，各种营养素的添加也在缓慢增加。孩子最初的饮食结构十分简单，只要每天提供母乳就可以满足孩子的营养需求，但随着孩子的成长，对营养摄入量就不能局限于母乳了，还需要添加一些补充的东西，也就是辅食。别看辅食长的就那样，可是其中的学问还挺大，不是只看外表就觉得这是有营养的是适合孩子吃的，今天我想向大家介绍关于辅食的几个大部分人都会有的误区，日常护理宝宝的时候需要注意和避免。

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一、禁止喂盐给不满一岁的孩子

盐作为生命中营养的基本元素，是非常重要的。成年人需要盐，所以很多人认为婴儿也需要盐，这是错误的。婴幼儿对盐很是敏感。这个时期，不需要用盐喂养。未来可能会引起高血压、心脑血管疾病等问题。你们一定要记住这一点。

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二、不要给孩子吃太多糖

糖是富含能量的，甜味是人们最原始的味蕾欲望。在孩子的食物里加一些糖确实可能会促进他们多吃一些，但是给年纪还过于小的婴幼儿是不适合的。太早给孩子吃糖会使孩子以后可能对甜食上瘾，导致挑食和营养不均衡。它还会导致牙齿发育不良和肥胖。大多数肥胖的人都是在还小的时候就爱吃甜食，所以，不要给孩子过早的吃糖。

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三、不能给孩子喂整颗坚果

坚果实际上是一种营养十分丰富食物，比如核桃，它对大脑的发育好处多多。但是，如果拿一个完整的坚果直接为给孩子，可能会造成很大的问题。婴幼儿的牙齿发育的并不全，整个坚果会导致孩子因为不容易咀嚼和阻塞食道，严重的话甚至会导致窒息，是十分危险的。

如果实在是想给孩子喂一些坚果，可以尽量把坚果打成细碎的粉末，然后再去把它们加进孩子的饮食中。这样一来不仅可以为孩子补充营养，还能增加食物的味道，使孩子吃起来东西来更加香甜。