美可高特：宝宝夏天饮食注意事项建议尽量不给宝宝食用冷食冷饮类的食物

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6月的风如热浪般,为了能让宝宝顺利度过炎炎夏日,首先要注意的就是宝宝的饮食

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少喝果汁与饮料,多喝白开水

夏天炎热容易出汗,人体代谢比较快,因此要给宝宝多补充水分,最好的方式就是多喝白开水,尽可能的不用果汁或者饮料替代白开水。因为果汁或者饮料中含有的糖分较多,本来夏天宝宝就容易不爱吃饭,宝宝喝了后会有饱腹感,会影响他们的正常饮食,长期以往可能会影响宝宝的营养摄取量。

尽量不给宝宝食用冷饮冷食

夏天虽然炎热,但是宝宝娇嫩的胃肠并不适合用冷饮冷食来帮他们去暑。夏天经常给宝宝食用冷食冷饮,容易刺激到宝宝的肠胃,引起小儿消化紊乱和营养失调。因此建议尽量不给宝宝食用冷食冷饮类的食物。

夏天补钙很重要

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炎炎夏日是佝偻病高发季节,夏天汗流多,钙流失的也快;温度过高,户外活动少、食欲减退从食物中摄取钙的量减少等诸多原因都可能引起宝宝缺钙,因此宝宝的食物或者辅食中可以多添加一些含钙量高的食物,比如鱼虾类、芝麻酱、羊奶等。鱼虾类和芝麻酱含钙量比较多,羊奶不仅含钙量多,还有丰富的蛋白质,分子小好吸收消化,很适合给宝宝食用,目前市场上有很多品牌的婴幼儿配方羊奶粉,例如美可高特等等都是很好的选择哦。

夏天到了,饮食上多注意,避免宝宝因饮食不对出现不适