端午节给宝宝吃粽子切忌5件事，第3件伤害最大大家好

----端午节给宝宝吃粽子切忌5件事，第3件伤害最大//---- http:// //

大家好，我是你们的局长~用娘心调查育儿知识问题，为宝妈们拨开育儿道路上的迷雾，真相只有一个！一定要持续关注局长哦~

----端午节给宝宝吃粽子切忌5件事，第3件伤害最大//---- http:// //

端午节就要到了，不吃粽子就像没过节，妈妈也很想给宝宝尝一尝粽子的美味，但又很纠结——宝宝能吃粽子吗？

局长今天就一一为妈妈解答宝宝吃粽子的疑问。

宝宝能吃粽子吗？

现在市面上的粽子种类虽然五花八门，但绝大部分还是离不开粽子的传统原材料——糯米。

----端午节给宝宝吃粽子切忌5件事，第3件伤害最大//---- http:// //

（图片来源：妈妈网网友“最美微笑”）

糯米常常给人不易消化的感觉。

其实单从食物淀粉的结构上说，糯米比大米含有更少的直链淀粉和更多的支链淀粉，通常支链淀粉被消化的效率要比直链淀粉高，所以理论上糯米是比大米更容易消化的。

但是由于糯米的消化主要是在口腔与小肠内进行，在胃里的消化却不完全，加上粽子常常包有肥肉、蛋黄等高油脂的馅，所以如果一下吃太多粽子的话，就会产生饱腹、积滞、沉胃的感觉。

分析了一通糯米的消化原理，就是想说明，对于消化吸收功能较弱的宝宝来说，食用粽子是会给肠胃系统带来负担的，所以应该慎吃。