熟菜含有丰富的膳食纤维、各类维生素和矿物质，不过很多宝宝都不爱吃蔬菜，其实跟辅食期有很大关系。宝宝在辅食期每天都摄入青菜的话，那么长大后的他们对于蔬菜的接受度会高很多！

宝宝最初的辅食可以从加铁米粉开始添加，再逐步添加蔬菜、水果、肉类、海鲜等，刚开始添加要先少量尝试，观察3-5天如果没有不良反应就可以正常让孩子食用。所有的蔬菜泥不能让孩子单吃，要搭配主食，如米粉、米糊等。

----宝宝第一口蔬菜泥怎么做？学会这6道菜类辅食，让宝宝爱上蔬菜//---- http:// //

每天吃蔬菜身体棒棒！今天小果妈就带大家来做几道蔬菜泥，让孩子爱上吃蔬菜。

西兰花米粉泥

西兰花的营养价值非常高，有消灭自由基、抗氧化、保护眼睛的作用，经常食用有助于提高宝宝的免疫力。

1、将西兰花洗净，放入开水中焯熟，大概焯10分钟。

2、米粉提前泡好。

3、把米粉和西兰花放入搅拌机中搅拌均匀。

----宝宝第一口蔬菜泥怎么做？学会这6道菜类辅食，让宝宝爱上蔬菜//---- http:// //