宝宝便秘怎么办？4个方法帮助缓解，但是这类东西并不能治疗便秘鱼肝油属于脂溶性维生素类药物

鱼肝油属于脂溶性维生素类药物，主要成分是维生素A和维生素D ，是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，常用于防治夜盲、佝偻病等，也是许多家长给孩子增补的一类药物。

那么，鱼肝油可以治疗孩子便秘吗？可以长期食用吗？

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鱼肝油并不能治疗便秘，还可能引起便秘

由于鱼肝油的主要成分为维生素A和D ，其中还含有角鲨烯、AKG、EPA、DHA等对身体有益的成分。

但是，鱼肝油并不能治疗宝宝便秘的情况，反而还会因过量以及不当食用引起便秘，原因主要是因为宝宝的肠胃功能不健全，不能够有效将鱼肝油内的营养物质有效吸收，进而引起便秘出现。

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宝宝便秘怎么办？

宝宝出现便秘，多是因为肠道功能未完善，宝宝肠道内的菌群不稳定，加上饮食上可能会出现积食、上火的情况，因此宝宝很容易出现便秘的现象。如果宝宝出现便秘的情况，宝爸宝妈们要及时找到引起便秘的原因，并且做好相应的对策，如：

1、适当增加饮水量：便秘是由于大便内没有足量的水分，造成大便大便干硬，肠道缺水干涩，无法推动粪便向前，因此给宝宝及时补充水分很重要。

2、调整宝宝的饮食：如果是母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。