宝宝总想吃大人的饭？这样做辅食，不愁宝宝不爱吃自己碗里的饭菜小玉家宝宝马上一岁了

小玉家宝宝马上一岁了，从十个月以后开始，每次大人们吃饭，小身体就往前凑过去，哇哇叫...非要去够大人的吃的。宝宝奶奶有几次喂了几口大人的饭给宝宝。

这下，宝宝更惦记大人的饭了，每次饭点到时，不吃自己碗里的辅食，都看着大人饭。这可愁坏了小玉，她听说宝宝一岁前尽量不吃盐，一岁以后也要少盐的。可是，宝宝的辅食不加盐，怎么才能让她爱吃呢？

为此，营养师团宝妈妈今天给大家推荐可以给宝宝的辅食，添加一些天然的调味料，比如：芝麻酱，虾皮，干贝等。尤其是虾皮和干贝，自带天然的鲜咸味，用它来做辅食，一般宝宝都很乐意接受的。

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团宝妈妈用干贝，玉米，鸡蛋做了一个小馄饨，利用食物中天然的鲜味，宝宝吃起来也不会觉得“没味道” 。

干贝中除了含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，钾，镁，硒等营养元素之外，还含有丰富的谷氨酸钠，其营养成分含量丰富，而且是一种高蛋白低脂肪的保健营养食品。

玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍。

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。

食材准备：

干贝适量，小馄饨皮适量，鸡蛋一个，玉米适量。

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