原创别等宝宝长了龋齿才后悔，正确护理牙齿，只需要从几方面着手而美国牙科学会和儿科学会以及中国居民

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预防宝宝龋齿，主要责任在家长，家长做好这几点

孕期补好钙

我们说宝宝6个月长牙，或者是10个月长牙，其他正确的说法是孩子出牙而不是长牙。孕6周时胎儿已经开始长牙了，到孕晚期20颗乳牙全部形成并钙化。它就像一颗种子在地下没有发芽。等待时机再破土而出。

其实我们的胎宝宝已经非常的聪明，通过各位方法提醒妈妈补钙，比如时不时让妈妈抽下筋，时不时让妈妈因为缺钙觉得烦躁，这些都是胎宝宝在告诉妈妈要补钙了。

孕早期需要钙800毫克，中期和晚期需要1000毫克。所以我们要注意钙的补充。主要补钙的食物就是牛奶和钙片。

买钙片时建议买含有维生素D的钙片，可以促进钙的吸收。

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出生就要洗口腔

很多妈妈甚至部分医生觉得孩子出生时口腔还没有牙齿，口腔黏膜比较娇嫩，不能洗。洗了可能会容易擦破宝宝的口腔。

而美国牙科学会和儿科学会以及中国居民口腔健康指南给出的建议是：从宝宝一出生就应该开始清洗口腔。

建议从小就给早晚孩子洗口腔，动作轻柔，纱布要经常消毒清洗。经常洗口腔也会让孩子从小就接受有东西在自己的口腔中动来动去，也有利于以后帮宝宝刷牙。

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正确刷牙

菁菁今年5岁，因为我经常出差，不经常在家，宝宝都是在家跟着奶奶比较多，奶奶说从小要锻炼他独立，所以没到3岁就自己刷牙。但是我每次回家都会帮孩子刷，因为孩子的精细动作没发育成熟，让孩子刷牙的话他都是胡乱刷一下，最多是拿牙刷在嘴巴里面搅个几秒钟就好了。

这样刷牙只能让家长觉得孩子刷牙了，但是事实起不到刷牙的效果。

给宝宝刷牙的时间：

没长牙前用纱布，长出2颗以上牙齿用指套牙刷；

2岁之后用年龄相当的儿童牙刷，这时候孩子一般还不会漱口，用清水刷或者是不含氟的儿童牙膏就可以了；

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3岁之后用绿豆大小的牙膏刷牙，教宝宝漱口；

6岁之后宝宝的精细动作发育相对成熟再自己刷牙，家长只要积极的监督就可以了， 6岁之前由家长帮宝宝刷牙。

宝宝的刷牙方法：

建议用水平颤动拂刷法：注意刷毛放在牙根轻轻加压，刷毛部分进入牙龈沟内，从根部向上刷；以2~3颗牙往返刷10次，里里外外都要刷。而牙面就来回刷。或者是妈妈在网上查一下“巴氏刷牙法”也是很合适宝宝使用的刷牙方法。

宝宝的刷牙工具：

一般建议3个月换一次牙刷，而且要做了一人一杯一牙刷一牙膏。

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做窝沟封闭

国家卫生健康委办公厅健康口腔行动方案（2019—2025年）中提到：

推广卫生健康部门会同教育部门实施儿童口腔健康检查、窝沟封闭、局部用氟等口腔疾病干预模式。

菁妈也发现很多地方对儿童有免费窝沟封闭项目，很多直接在小学开展。

窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。其原理是用高分子材料把牙齿的窝沟填平，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，达到预防窝沟龋的作用。

菁妈寄话：有好牙才有好健康，有好牙才有幸福生活，保护宝宝的牙齿从孕期就要开始。

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