在娱乐圈晚婚晚育已然成为了常态 ， 这些事业型女强人向我们展现了婚姻与家庭的重要性 ， 孩子与事业的平衡点 。

近来二姐张歆艺 ， 生娃期间几乎淡出了娱乐圈 ， 短短大半年的时间从生娃到产后复出的时间迅速 ， 高标准严要求好像已经成为娱乐圈的统一标配 ， 看星爸星妈教科书般的示范 。

----产后身材走形怎么办？看二姐张歆艺教你快速瘦身的秘诀//---- http:// //

高龄妈妈身体恢复慢中求胜 ， 调养不少于100天

高龄妈妈因为新陈代谢减慢 ， 各个器官的恢复能力减弱 ， 所以产后休息的时间要比适龄新妈妈多 。 现在的坐月子就是度过医学上常说的产褥期 ， 一般顺产42天 ， 剖宫产56天 。 但身体的恢复需要一个过程 ， 有些伤口表面上看似好了 ， 实际上没有彻底恢复 ， 所以高龄妈妈休息尽量不少于100天 。 这段时间一定要保证充足的睡眠 ， 适当的运动 ， 科学均衡的饮食 ， 最主要的是保持愉悦的心情 。

----产后身材走形怎么办？看二姐张歆艺教你快速瘦身的秘诀//---- http:// //

• #产前产后护理#孕妇有几个月增重最快，如果不是这三个月，说明是自己长胖了
• 「产前产后护理」为什么要让宝宝多俯趴？
• 「靓妈美娃」3-15岁儿童身高标准表出炉！附身材矮小的原因和对策，请收藏
• 「产前产后护理」儿科医生：春季孩子做到四不碰，不然容易湿疹，还会影响健康
• 「产前产后护理」四个月宝宝为什么总是吃手吐舌头？
• 「产前产后护理」给宝宝安抚物需要注意什么？
• 「产前产后护理」宝宝变成“口水娃”，妈妈该如何应对？这5个方法既省心又省力
• #产前产后护理#孩子几个月可以把尿？
• 「产前产后护理」孩子总是流口水，爸爸妈妈要重视
• 产前产后护理：手脚乱蹬、口臭、放屁……宝宝“求救信号”你清楚吗？