宝宝从小睡渣逆袭睡神!这些哄睡技巧你掌握了没?

新生宝宝的睡眠问题可谓是新手妈妈最为头疼的问题之一 , 轻者夜哭难眠 , 重者昼夜颠倒 , 有什么办法可以让宝宝乖乖睡觉 , 从小睡渣逆袭睡神?首先来看看新手爸妈哄睡的方式有没有踩坑吧!



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1、错误纠正日夜颠倒

刚出生的宝宝最怕出现的就是日夜颠倒的睡眠 , 白天睡不醒 , 晚上不想睡 , 家长很头疼 。 这时候不少人自然地想到 , 白天不让孩子睡 , 晚上累坏了不就睡着了么!并不是这样的!过渡的疲劳和刺激会让孩子更加烦躁 , 不能让自己平静下来更难入睡 , 你会发现宝宝会更加的烦躁哭闹 。

面对日夜颠倒 , 首先要有信心的是这种状况不会一直持续下去 。 可以试着轻柔的唤醒宝宝 , 比如抱着他直立 , 拍后背让他打嗝 , 抚摸他的小下巴或者按摩他的小脚 。 当他快醒过来的时候 , 对他说说话唱唱歌 , 或者在视力范围内(20-35厘米)摇晃大红色的玩具 。 这种做法循序渐进 , 不要一开始整天都在尝试唤醒宝宝 。



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