文/拜托了爸妈！

由于产妇在分娩时出血多 ， 加上大量出汗、腰腿酸痛、过度消耗体力 ， 气虚血弱 ， 极易受到风寒的侵袭 ， 需要很长时间的补养 ， 因此 ， 产后需要坐月子来恢复身体健康 。 产妇生下宝宝后 ， 就开始了为期1个月的“坐月子” 。 但是 ， 坐月子并不是盲目进行 ， 它有着5大基本的原则 。

----产科医生叮嘱坐月子坚持五大原则 ， 不落病根 ， 后半辈子少遭罪//---- http:// //

1、产后需静养30-40天

产后坐月子最重要的一件事就是卧床休息 。 在坐月子期间 ， 家人应齐心协力照顾好产妇 ， 给产妇创造一个良好的静养环境 ， 保证她能得到充分的休息 。 如果是顺产 ， 妈妈需要休养1个月 ， 如果是剖宫产 ， 产妇则需要休养40天以上 。

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2、室内调整好适宜的温度

由于季节的不同 ， 居住环境的温度、湿度相差很大 ， 产妇的穿着与室内电器设备的配置 ， 都应做适当的调整 。 居室内的温度应控制在25 ~ 26C ， 要避免着凉、感冒 ， 更要防止关节受凉 。

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