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噩梦、磨牙、尿床、夜惊……你的孩子是否曾被这些因素搅得夜难安眠？

通常 ， 让孩子保持良好的睡眠习惯或增加睡眠时长能帮孩子预防这些因素对夜间良好睡眠的影响 ， 但如果问题持续出现 ， 建议家长及时带孩子咨询儿科医生 ， 必要时求助心理专家 。

噩梦

即便孩子从噩梦中醒来 ， 仍会清晰记得可怕的梦境 ， 他会因此哭闹或表现出恐惧 ， 甚至难以再次入睡 。

遇到这种情况时 ， 建议家长尽量陪在孩子身边 ， 并温柔而坚定地告诉他：“妈妈在 ， 没有谁能伤害你！”如果孩子愿意 ， 打开灯睡觉也无妨 ， 鼓励孩子将梦中的情境告诉你 ， 而家长要告诉孩子梦都不是真的；如果孩子平静下来了 ， 要鼓励他继续睡觉 ， 当然你要陪在他身边 。

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