如何判断孩子是否缺钙？

1.孩子经常哭闹，晚上不睡，就算是睡觉，也睡得很不踏实，经常嗯嗯唧唧的啼哭。

---- 原创 6个月大的孩子，总是哭闹，还枕秃，是不是缺钙？要怎么补钙？ //---- http:// //

2.看孩子是否有枕秃的情况出现，如果出现枕秃，则是缺钙。在头部四周的头发，长得越慢，缺钙就越严重。

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3.如果不是因为天热、衣服穿得多，但孩子出汗很严重，则表明孩子是缺钙的。

婴幼儿应该如何补钙？

1.通过食补的方式，是最天然的补充钙质的方法。可以在婴儿辅食中，添加一些豆皮、虾皮、鱼类等钙质丰富的食物。

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2.如果通过元素检查，发现孩子缺钙比较严重，就需要通过补钙药剂等产品进行补钙。

这方面，要遵从医生的嘱托来服用。不同补钙产品的含钙量是不一样的，不要因为补钙而造成孩子钙摄入量过多。

葡萄糖酸钙的钙含量是9% ，乳酸钙是13% ，碳酸钙是40% ，还有醋酸钙、磷酸钙、柠檬酸钙等产品含量从15%-29%不等。这其中，乳酸钙虽然含钙量不算多，但是婴幼儿吸收起来特别容易，是比较好的选择。

1.在孩子补钙期间，最好不要混着饭菜一起吃补钙产品。饭菜中的草酸，会影响钙质吸收。建议在饭前2小时，或者饭后1小时再用补钙产品。

2.补钙的过程中，要同时摄入足量的维生素D 。

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维生素D有助于钙质的吸收，可以通过吃维生素D滴剂，为孩子补充所需的维生素D 。也可以吃鱼肝油，鱼肝油中也富含维生素D 。

3.建议可以多晒太阳

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在晴朗的天气时，可以带孩子出去户外走走，晒太阳对于维生素D和钙质的吸收，都有好处。但要注意，不要让强光直接照射到孩子脸上和眼睛，避免灼伤和损伤眼睛。也不要隔着玻璃晒太阳，这样对于钙质的吸收没有多少帮助。