----几个月的婴儿睡眠才会有规律？//---- http:// //

有研究显示 ， 人的一生中 ， 有三分之一的时间是在床上度过的 ， 其实换句话说 ， 是有三分之一的时间是睡眠时间 。 所以 ， 认真对待宝宝的睡眠吧 ， 这关系着宝宝的健康成长和宝宝的身高增长 。

优质的睡眠有什么好处？

对于孩子来说 ， 优质的睡眠能促进生长激素的分泌 ， 尤其在夜间10点至凌晨2点的时间段里 ， 有个黑暗温馨的睡眠环境 ， 能促进褪黑素和生长激素分泌 ， 能让生长激素的分泌峰值达到最好 ， 有助于孩子身高的增长 。 从消化系统来说 ， 优质的睡眠能促进消化系统的发育和完善 ， 还能促进各器官的自我修复和提高宝宝的免疫力等功效 。

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