生完孩子后 ， 很多新妈妈都会有这种感觉：即便安安静静地躺在床上休息 ， 也是挥汗如雨的 ， 有些人认为这是产后体虚的表现 ， 必须大补“元气”才行 。 那么 ， 产后汗多 ， 真的是身体虚弱吗？真的需要大补特补？

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其实 ， 大多数情况下的产后出汗都是一种正常的生理调节现象 。 女性在怀孕后 ， 为了满足胎儿的生长发育需要 ， 身体都会经历一系列的变化 ， 其中 ， 循环血容量也会较孕前有所增加 ， 与此同时 ， 伴随着激素水平和能量代谢的变化 ， 使得大量的水分和钠盐潴留在体内 。 待宝宝出生后 ， 随着体内新陈代谢活动和激素水平的显著下降 ， 机体不再需要那么多循环血容量了 ， 之前潴留在体内的多余的水分也慢慢地排出体外了 。 所以生完孩子后的新妈妈都会觉得出汗特别多 ， 但随着体内多余的水分被排泄出去后 ， 一般一周左右的时间 ， 这种出汗多的情况也就慢慢好转了 。

对于这种生理性的产褥期出汗 ， 新妈妈需要做的是注意做好皮肤的清洁卫生 ， 勤清洗 ， 勤换贴身衣物及床单被褥 ， 同时还要做好居室房间的通风换气 ， 夏季气温较高时 ， 还可用空调或电风扇辅助降降温 ， 但要注意风口不要直接对着产妇吹 ， 以免受凉感冒 。

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