为何孕晚期经常失眠？弄清其中的原因，孕妇不再盲目担心文|淘妈进入孕晚期

文|淘妈

进入孕晚期，按理来讲，胎儿发育基本成熟，孕妇不需要太过担心。可是很多孕妇在这个时候出现了失眠的情况，整晚都睡不好，严重影响第二天的精神状态。除此之外，孕妇休息不好，对胎儿的发育也有影响。那为何到了孕晚期，孕妇反而容易失眠呢？不外乎四个原因，看看你中了几个，孕妇不要盲目担心。

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1.身体负担重

到了孕晚期，胎儿几乎已经占满了子宫，子宫也变得越来越大。这个时候，孕妇的行动不是很方便，包括躺着也会觉得不舒服。睡觉的时候，孕妇总担心会不会压到肚子，导致胎儿缺氧。有时候呼吸也不是很顺畅，会有胸闷气短的感觉出现。而且很多孕妇翻身都比较困难，这都会影响到孕妇的睡眠。为了缓解这种情况，孕妇可以在睡前泡泡脚、按摩按摩。另外孕妇可以放心，只要不是长时间的仰卧睡，是不会压迫到胎儿的。

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2.产前焦虑

进入孕晚期，离分娩的时间越来越近，很多孕妇都开始考虑生孩子的事情。有的是在纠结分娩方式的选择，是要顺产还是剖腹产；有的是想象生孩子的场景，担心自己能不能顺利分娩，生孩子的时候会不会出现意外等等。这样越想越害怕，也就越睡不着。其实现在的医学技术很成熟，不管是顺产还是剖腹产，发生意外的情况都比较少，孕妇要相信自己和医生。盲目的担心不光起不到实质性作用，反而不利于分娩。