很多宝妈在生完宝宝之后都比较注重身体的保养 ， 比如刚生产完没几天就赶紧使用收腹带了 ， 担心如果不使用的话肚子还会像怀孕时一样大 。 除此之外 ， 一些宝妈还会注意皮肤的保养 ， 为了宝宝的健康 ， 宝妈也会使用温和类型的护肤品 ， 其实 ， 在月子里宝妈也要注意牙齿的健康 ， 那么 ， 为了避免牙疼 ， 宝妈要注意哪些呢？

----坐月子为避免牙疼 ， 宝妈需要注意这些 ， 尤其是第1点//---- http:// //

一、注意口腔卫生

宝妈在产后会吃很多丰富的食物给身体补充营养 ， 这时候如果不注意口腔的清洁很容易牙疼 。 除了使用漱口水 ， 宝妈也要准备一些一次性牙刷 ， 因为一次性的牙刷使用起来不仅方便 ， 也更卫生 。

宝妈在挑选一次性牙刷的时候 ， 一定要选择触感蓬松柔软的刷头 ， 刷头最好是波浪形的 ， 一方面可以避免牙龈出血的问题 ， 另一方面波浪形的刷头会深入清洁牙缝死角的食物残渣 ， 温和地按摩牙龈 ， 使宝妈的牙齿受到更好的保护 。

另外 ， 宝妈在选择牙刷的时候尽量选择干湿两用的 ， 坐月子时不想下床的时候可以直接拿一个在床上刷 ， 也可以加温水刷 ， 满足不同宝妈的需求 。

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