宝妈哺乳期间，这3样东西最好不要吃，对婴幼儿和宝妈身体都不利妈妈们在哺乳期内所吃的食物直接关系到

妈妈们在哺乳期内所吃的食物直接关系到了孩子的健康，为了保证婴儿的正常生长所需的营养，妈妈不能想吃什么就吃什么。

除了平时所需的正常营养之外，还要记得忌口的东西一定不能吃；有的妈妈在经历了十月怀胎、孩子满月等过程。在这期间自己喜欢的零食、麻辣烫、油炸食品都不能够吃，所以有的妈妈就想饱一饱口福、过一把嘴瘾，可是过完嘴瘾之后哭的又是孩子了，妈妈吃的不健康的东西通过奶水进入婴儿的身体，造成婴儿出现不舒适的感觉。

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比如：妈妈喝了酒之后喂婴儿吃奶，酒精和奶水一块进入婴儿体内，婴儿就会“醉”；当妈妈吃了辛辣食品之后，喂孩子吃奶，孩子就会拉稀。因为，孩子太小，身体里没有对这些外来物的抵抗能力，所以才会产生不舒服的感觉。

所以，妈妈们在哺乳期内一定要远离这三类食物：辛辣刺激性食物、热量高的食物、油炸食品，不是说一丁点都不能吃，但尽量要少吃；当然，不吃最好不过了。

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