宝宝大脑发育黄金期，5个健脑益智个辅食食谱，宝宝越吃越聪明有宝宝的朋友是不是会有这样的体会：当

有宝宝的朋友是不是会有这样的体会：当宝宝满5 ， 6个月的时候，看到大人们吃东西，往往会不时地，眼珠盯着大人的嘴巴，同时自己的嘴巴也没闲着，开始“吧唧吧唧”地附和着大人，甚至会流口水。看到餐桌上的食物以及餐具，如果距离可以的话，他们会不顾一切地“扑”上去。其实辅食就是婴儿的辅助食品，是婴儿从流质食物向固体食物过渡期的一段婴儿饮食经历。

那么，辅食到底应该怎么吃？吃些什么呢？

一、紫菜三文鱼粥

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准备材料：白米60克、三文鱼肉3汤匙、水600毫升、紫菜碎1汤匙。

制作方法：1、清洗白米，然后将大米用清水浸泡1个小时。紫菜用剪刀剪碎。

2、锅中倒入600毫升水将大米煮成粥。

3、三文鱼肉用开水烫一下。

4、捞起后捣成鱼泥备用。

5、白米煮开后，加入鱼泥继续煮

6、稍微煮一下，再加入紫菜碎，直到食材煮熟。

7、将煮熟的紫菜三文鱼粥盛入碗中即可。

适合10个月以上的宝宝食用。

二、鱼泥菠菜西红柿粥

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