大部分女性在分娩的时候都会选择顺产 ， 因为顺产更有利于产后恢复 ， 对于胎儿也有更大的好处 ， 但是却不是每一个产妇都可以生产 ， 而是要根据自己的身体情况去进行选择 ， 并且如果想要顺产的话 ， 更加应该要提前做好准备 。

相信很多人都不知道 ， 坐球可以促生 ， 对于想要顺产的孕妇来说 ， 是有助于生产的 。 当然 ， 坐球这一项运动 ， 虽然有助于顺产 ， 但是也存在很多的注意事项 ， 今天我们就一起来了解一下 。

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为什么坐球可以促生

为什么坐球可以对顺产起到帮助呢？因为本身孕期就需要适当的运动 ， 对于想要顺产的产妇来说更加是如此 ， 而坐球的话 。 不仅有利于宝宝的健康发育 ， 而且还能够帮助顺产的妈妈打开盆骨 ， 有利于之后的生产 。

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坐球有什么好处

孕妈在怀孕期间 ， 其实需要预防各种疾病的产生 ， 尤其是骨骼耗损和肌肉疲劳 ， 而坐球这一项运动 ， 就能够帮助我们预防骨骼耗损和肌肉疲劳 ， 同时还可以提高肌肉的强度 ， 脊柱的柔韧性和平衡能力 。

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