----炒着吃、炖着吃、煮着吃 ， 肉肉还有什么做法 ， 宝宝会喜欢?//---- http:// //

《果果美食屋》

孩子的美食小天地！

自己动手做美食 ，

享受做美食的乐趣 ，

小伙伴们齐分享 ，

有趣又快乐！

大朋友、小朋友们

你们喜欢吃肉吗？

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相信很多小朋友都喜欢吃肉 ，

不过 ， 有的家长朋友

认为肉类太过油腻、

不太健康 。

真的是这样吗？

其实吃肉类食物对身体健康有着非常重要的作用 。 特别是正处在生长发育阶段的儿童 ， 需要充足的肉类 ， 保证发育所需的能量 。

1

肉类能提供丰富的蛋白质 ， 这是人体内构建和修复肌肉所需要的重要物质 。 多吃肉类能有效解决营养不良等问题 ， 促进孩子生长发育 。

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2

肉类是膳食铁的来源 ， 能够帮助提供人体需要的血红蛋白 。 孩子如果对膳食铁摄入不足 ， 会导致疲劳、注意力不集中和发育不良等问题 。

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