小云最近怀孕了 ， 因为孕期前三个月是最重要的时期 ， 所以她赶紧问了一圈生过宝宝的朋友们 ， 孕早期有什么注意事项 ， 有的建议她不要过量运动 ， 有的建议她要穿上防辐射的衣服 ， 尽量远离手机 ， 还有的建议她多吃点有营养的东西 ， 那么 ， 孕期刚开始的三个月到底要注意哪些呢？我们一起来总结下吧 。

----孕期前三个月要注意这4点 ， 宝宝出生时才会更健康//---- http:// //

一、饮食均衡

孕期的前三个月可以说是胎儿的初步形成和生长的关键时期 ， 这个时候孕妈要补充叶酸 ， 预防胎儿的神经管畸形 。

此外 ， 饮食上也要合理 ， 不要偏食 。 为了保证每天的营养 ， 除了吃一些新鲜的水果蔬菜 ， 也要吃一些肉类食物 。 最好不要吃辛辣刺激性和生冷的食物 ， 比如辣椒 ， 冰激凌 。

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