四月份的天气已经慢慢变得非常暖和了 ， 不知道大家是不是做好了养生准备呢 。 虽然说现在还没有到炎热的夏季 ， 但是中午的时候去问也差不多已经到了30°左右了 ， 所以每当这个时候就想要吃一些清淡爽口的蔬菜 。 其实这个季节的很多时令蔬菜还是非常好吃的 ， 而且这个时候是很多蔬菜都上市的季节 。 经常吃蔬菜能够促进肠胃的消化功能 ， 而且能够清除体内的各种垃圾 。 平常吃惯了大鱼大肉 ， 肯定要多吃一些清淡的食物 ， 这样才能够营养均衡 ， 这样才是对身体最好的做法 。

----芹菜炒肉丝一道简单易学的下饭菜//---- http:// //

平常家里的孩子都非常的挑食 ， 好像只要不是自己妈妈做的食物 ， 外面的食物都是非常好吃的 。 不知道为什么 ， 家里的孩子尤其喜欢吃超市和外面饭店做出的菜 。 但是大家都知道小孩子的肠胃是比较脆弱的 ， 而且他们的消化功能也不好 ， 如果经常吃肯德基里的各种炸鸡 ， 薯条 ， 汉堡等食物 ， 可能会造成孩子营养不良 ， 而且可能会使孩子变得肥胖 。 很多家长都很喜欢给孩子买各种各样的引力 ， 好像是可乐一类的 ， 其实还是经常喝这种饮料的话 ， 对身体是非常不好的 ， 因为可乐中的物质能够使人体中的钙减少 ， 小孩子缺钙的话就会长不高 。 所以说我们家长还是尽量让孩子在家吃饭 ， 给孩子做一些他喜欢吃的菜 。

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