“高敏感儿”天生悲观，影响大脑发育，别愁，父母可以这样做小橘和小美是两姐妹

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不少人认为，一个人乐观还是悲观，是依靠先天决定的。想要变得乐观，等于是在改变个人性格，这是违背自然规律的事。这种说法似乎有些道理，因为同样是孩子，对于同一件事会产生完全不同的看法。

同样是五颗糖，姐妹俩的心情却“大有差异”

小橘和小美是两姐妹，小橘虽然比小美大一岁，不过妈妈总强调，都是自己的孩子，不会因为年龄大小，而对谁有偏袒。因此，对于两人平时的吃穿用度，妈妈都会进行均匀分配。尤其在零食这块，两个孩子平时都非常喜欢吃糖，每天都要吃一点才开心。可是糖吃多了容易长蛀牙，妈妈既要满足孩子吃糖的愿望，又要想办法控制量。

于是，妈妈定了规矩，星期一到星期五每天可以吃三颗，周末每天可以吃五颗。一般两个孩子上学时，对糖的需求不会太高，可放假在家五颗糖对她们来说太少了。周末早上，妈妈就会把糖拿给孩子，吃糖时间自己决定，不过糖吃完了，妈妈是肯定不会再给的。

小橘总是很“满足”

小橘拿到糖后非常开心，可小美拿到糖之后就会愁眉苦脸。小橘觉得糖不够吃，可她总是会把糖攒着，下午和小伙伴一起玩，到四五点回家再一次性吃完。这样吃完糖后，不用多久又能吃到妈妈烧的菜，这让小橘觉得十分满足。

小美却总是很“低落”

小美就不一样了，她总觉得糖不够吃，因此一个上午都不开心。最后得出的结论是：反正糖这么少，吃完就没了。于是一边心情不好一边剥糖纸，吃完过后，根本就不能好好消化。下午看到小橘那么满足地吃糖，只能在旁边拼命咽口水，又开始埋怨起自己为何这么早就把糖吃掉。

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本来吃糖对两个孩子来说都是件开心事，可小美心里总想的是“糖不够吃” 。相反，小橘就懂得自我满足，把吃糖和吃饭两件幸福的事放在一起执行，得到加倍的开心。对吃糖这件事，小橘表现出了乐观，小美则表现出悲观，因为观点的差异，收获的情绪也不同。也就是说，乐观的小橘通过吃糖获得了幸福，而悲观的小美却没有。

可见，乐观和悲观情绪对人的生活影响是很大的。不管是大人还是孩子，都更向往乐观的人生。可乐观并不容易获得，就像小橘和小美，受相同父母的教养，可想法却完全不一样，这和天生性格有关。

天生悲观的孩子，其实是“高敏感儿”

美国一本杂志的研究显示：那些习惯悲观的孩子，大脑中的“压力荷尔蒙”过多，影响了大脑的发育，会间接阻碍身体和心理健康发展。与之相对应的是，乐观的人“压力荷尔蒙”就较少，这是天生的优势。

一位美国心理学家发现：有些孩子是“高敏感儿” ，他们对于一件事，会存在过多想法，同时非常容易敏感。这样的孩子受人和事件的影响大，进而容易表现出沮丧的情绪。 “高敏感儿”也就是悲观的代表，他们总认为一切都是自己的错，喜欢默默扛下责任，造成自身压力负荷过重，这样的人通常活得也比较累。

一位二胎宝妈的“苦恼”

最近看到一位二胎妈妈的故事，她家是两个男孩，平时都还算乖，只是小的那个孩子性格让人有些担心。妈妈和爸爸性格都比较开朗，哥哥也是，平时总嬉皮笑脸，只是有些不守规矩，经常对爸爸说：“嗨，哥们，和我一起玩游戏吗？”又对妈妈说：“嗨，美女，给我烧红烧茄子怎么样？”有时候哥哥的行为会把父母气笑。这种性格其实挺好，一家人总能其乐融融。

可弟弟就让人有点郁闷了，本身就不太爱说话，而且总是很消沉。虽然用消沉形容一个孩子不太好，不过这个形容词对弟弟来说却很合适。哥哥总说“这孩子，还真是丧啊” 。

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兄弟俩在生活细节上的差异

比如弟弟写作业时碰到不会的题目，第一反应就是：“这题目这么难，不会怎么办？”于是一个小时过去了，还在纠结自己不会的问题，觉得自己太笨。可哥哥遇到不会的问题，就会大喊“老爸，帮我。 ”这时候爸爸会耐心地给他解答，不管最后有没有听懂，至少在这段时间里，接受了辅导，心里不会产生多余的想法。爸爸想要帮弟弟解开疑惑时，弟弟总是觉得事情得自己解决才行，最后不但找不到行之有效的方法，反而让自己疲累。

在运动这件事上也是一样，哥哥天生就爱玩，不管篮球、足球都踢得挺好。可弟弟完全不喜欢，宁愿窝在家里看电视也不愿出门。可是，学校组织篮球比赛的时候，没能入选的弟弟却非常不高兴，因为暗恋的一个女孩子喜欢看篮球赛，可自己并不喜欢打篮球。看到其他男同学参加比赛，回到家后甚至还意志消沉。

哥哥觉得弟弟太怂，如果真想追女孩，就好好练篮球，如果不想练篮球就放弃女孩，这对哥哥来说是件挺简单的事。弟弟却一直沉浸在“女孩不喜欢不会打篮球的男生”这件事上，觉得自己不值得别人喜欢。家人每次看到弟弟不开心总会想办法安慰，可弟弟从未把大家的劝告听进去，悲观的想法总是会占据他的大部分思想。大家光是看着他这样生活都感觉累，妈妈希望找到办法改变他的悲观情绪。

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别愁，父母可以这样做

其实，无论是大人还是孩子，想要变得乐观，都可以通过“思考三步骤”受益。

首先通过一个故事来说明：有一次，小白和小花在学校玩互换文具的游戏。小白说：“小花，你的彩色铅笔真好看，可以借给我用几天吗？”小花很高兴地答应了。小花看到小白的文具袋很好看，向小白借，也得到了应允。他们拿着互换的文具回家，相约周末一过就还给对方。

可星期天的时候，小白拿着小花的彩色铅笔画画，中途妈妈喊她去商店买酱油，没想到这段时间家里的小猫跑到小白房间，把书桌搅得一片狼藉。后来妈妈帮小白清理东西，彩色铅笔丢了两只，找了许久都没接过，这可急坏了小白。她边哭边对妈妈说：“彩色铅笔星期一就要还给小花了，没了可怎么办？她肯定会怪我的。 ”看到如此焦虑的小白，妈妈要怎么做呢？

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按照“思考三步骤” ，妈妈可以引导孩子思考三个问题。

1、当小花知道彩色铅笔丢了，可能发生的最好情况是什么？

2、当小花知道彩色铅笔丢了，最可能发生的情况是什么？

3、当小花知道彩色铅笔丢了，可能发生的最坏情况是什么？

最好的情况就是，小白向小花坦白，把她的彩色铅笔弄丢了。小花说：“没关系，我家还有很多彩色铅笔，丢两只没事。 ”最坏的情况可能是，小花听到自己的彩色铅笔丢了后，生气地对小白说：“你根本就没有好好保护我的铅笔，下次再也不借给你了，哼！”最可能发生的情况是，最坏和最好的情况都可能发生，因人而异。

如果孩子学会做最坏的打算，那么不管遭遇何种结果，心里都不会受到太大冲击，这样才能用好的心态处理问题。这在心理学上被称作“心理阈值” ，如果能提前预判到最坏的结果，并提前做好心理准备，那么在结果真正来临的时候，也能消减掉悲观甚至是不快的情绪。

让孩子改变思考方式，父母要从从生活上遇到的各种小事出发，一步一步地教孩子学会如何思考，长此以往，孩子就会乐观得多。面对同样一件事，乐观的孩子相较悲观的孩子来说，更容易看清事情的本质，也有心情处理得更加完善。